Ένας αδελφός ρώτησε τον αββά Τιθόη:

Πώς να περιφρουρήσω την καρδιά μου;

Κι ο Γέροντας του λέει: Πώς να φυλάξουμε την καρδιά μας, όταν είναι ανοικτές η γλώσσα μας και η κοιλιά μας;